feat(deploy): add Apple container support

README_JA.md

@@ -327,6 +327,7 @@ cd sub2api/deploy
 
 # 2. 環境設定ファイルをコピー
 cp .env.example .env
+chmod 600 .env
 
 # 3. 設定を編集（セキュアなパスワードを生成）
 nano .env
@@ -446,7 +447,23 @@ rm -rf data/ postgres_data/ redis_data/
 
 ---
 
-### 方法3: ソースからビルド
+### 方法3: Apple container（macOS）
+
+Apple シリコン搭載 Mac と macOS 26 では、Apple `container` 1.1.0 以降を使用して Sub2API、PostgreSQL、Redis の完全なスタックを実行できます:
+
+```bash
+git clone https://github.com/Wei-Shaw/sub2api.git
+cd sub2api/deploy
+./apple-container.sh init
+./apple-container.sh up
+./apple-container.sh status
+```
+
+これはローカル開発および手動運用向けです。本番環境では引き続き Docker Compose を推奨します。ライフサイクル、永続化、アップグレード、制限については [deploy/APPLE_CONTAINER.md](deploy/APPLE_CONTAINER.md) を参照してください。
+
+---
+
+### 方法4: ソースからビルド
 
 開発やカスタマイズのためにソースコードからビルドして実行します。