diff --git a/炒菜/蚕豆炒鸡蛋.md b/炒菜/蚕豆炒鸡蛋.md new file mode 100644 index 0000000..8cef353 --- /dev/null +++ b/炒菜/蚕豆炒鸡蛋.md @@ -0,0 +1,17 @@ +# 蚕豆炒鸡蛋 + +## 配料 + +- 蚕豆 +- 鸡蛋 +- 大豆油 +- 红椒 +- 盐 +- 鸡精 + +## 步骤 + +- 1. 下入600g 鸡蛋液、200g 大豆油,炒成鸡蛋片,出锅备用; +- 2. 下入50g 大豆油、900g 蚕豆、100g 红椒、13g 盐、6g 鸡 + 精,大火爆炒1 分钟; +- 3. 最后下入鸡蛋片,翻炒均匀出品。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/贵州风味辣子鸡.md b/炒菜/贵州风味辣子鸡.md new file mode 100644 index 0000000..1a954f2 --- /dev/null +++ b/炒菜/贵州风味辣子鸡.md @@ -0,0 +1,14 @@ +# 贵州风味辣子鸡 + +## 配料 + +- 炸制鸡块 +- 辣子鸡酱料(来自四川新雅轩、重庆聚慧) +- 蒜子 +- 菜籽油 + +## 步骤 + +- 300g 菜籽油烧至180℃; +- 下入800g 辣子鸡酱料和150g 蒜子,炒至酱料沸腾; +- 加入1700g 炸制鸡块,翻炒4 分钟。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/香椿炒鸡蛋.md b/炒菜/香椿炒鸡蛋.md new file mode 100644 index 0000000..22dddcc --- /dev/null +++ b/炒菜/香椿炒鸡蛋.md @@ -0,0 +1,15 @@ +# 香椿炒鸡蛋 + +## 原料: + +- 鸡蛋 +- 香椿 +- 大豆油 +- 红椒 +- 盐 +- 鸡精 + +## 步骤: + +- 1. 下入250g 大豆油,将1500g 鸡蛋液炒成鸡蛋片状; +- 2. 下入300g 香椿、60g 红椒、10g 盐、6g 鸡精,大火爆炒80秒出品。 \ No newline at end of file diff --git a/烫菜/浇汁西兰花.md b/烫菜/浇汁西兰花.md new file mode 100644 index 0000000..83a8e7f --- /dev/null +++ b/烫菜/浇汁西兰花.md @@ -0,0 +1,11 @@ +# 浇汁西兰花 + +## 配料 + +- 西兰花 +- 豉油汁 + +## 步骤 + +- 1. 取170g 西兰花,在沸水中汆烫60 秒; +2. 2. 将烫好的西兰花放入餐具中,淋上30g 豉油汁出品。 \ No newline at end of file diff --git a/烫菜/麻辣鸡块.md b/烫菜/麻辣鸡块.md index bc652fc..727f960 100644 --- a/烫菜/麻辣鸡块.md +++ b/烫菜/麻辣鸡块.md @@ -1,4 +1,4 @@ -## 麻辣鸡块 +# 麻辣鸡块 ## 配料 - 老鸡块(老母鸡)