diff --git a/README.md b/README.md index e0a4e94..b4cd09a 100644 --- a/README.md +++ b/README.md @@ -9,8 +9,9 @@ - [砂锅菜](/砂锅菜) - [烫菜](/烫菜) - [配料](/配料)(主要来自老乡鸡自有中央厨房,但其详细成分与配比老乡鸡官方未公布) -- [凉拌](/凉拌) - [煮锅](/煮锅) +- [卤菜](/卤菜) +- [凉拌](/凉拌) 待续,欢迎来交pr,按照已有文章格式就好 diff --git a/卤菜/卤方干.md b/卤菜/卤方干.md new file mode 100644 index 0000000..9e784f6 --- /dev/null +++ b/卤菜/卤方干.md @@ -0,0 +1,10 @@ +# 卤方干 + +## 配料 +- 卤料 +- 卤油(大豆油、花椒、辣椒、生姜等)(与卤油都来自成都圣都、四川新雅轩、四川家佳百味) +- 方干 + +## 步骤 +- 1. 在不锈钢桶中放入 5000g 水、500g 卤料和 500g 卤油,大火烧开后,捞出料渣; +- 2. 方干放入卤汤中,大火烧开后转小火卤制 5 分钟,关火焖 10 分钟。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/宫保鸡丁.md b/炒菜/宫保鸡丁.md new file mode 100644 index 0000000..8b00c1b --- /dev/null +++ b/炒菜/宫保鸡丁.md @@ -0,0 +1,16 @@ +# 宫保鸡丁 + +## 配料 +- 鸡丁(去骨鸡腿肉) +- 胡萝卜 +- 干红椒 +- 大葱 +- 宫保鸡丁调味酱(生姜、蒜、番茄酱、醋等)(来自成都圣恩生物) +- 花生米 +- 大豆油 + +## 步骤 +- 1. 180g 大豆油烧至 170℃,下入 1050g 鸡丁煸炒变色; +- 2. 倒入 250g 胡萝卜丁翻炒至表面微软; +- 3. 下入 20g 干红椒、250g 花生米翻炒均匀; +- 4. 出锅前下入 250g 大葱、230g 宫保鸡丁调味酱均匀翻炒 40 秒。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/小炒鸡丁.md b/炒菜/小炒鸡丁.md new file mode 100644 index 0000000..62995b7 --- /dev/null +++ b/炒菜/小炒鸡丁.md @@ -0,0 +1,17 @@ +# 小炒鸡丁 + +## 配料 +- 青线椒 +- 鸡丁(去骨鸡腿肉) +- [调味料](/配料/调味料(小炒鸡丁).md) +- 老抽 +- 蒜子 +- 鲜红小米辣 +- 大豆油 +- 藤椒油 + +## 步骤 +- 1. 取 150g 大豆油烧热,加入 1400g 鸡丁煸炒至变色; +- 2. 下入 60g 蒜子炒香; +- 3. 下入 70g 调味料、15g 老抽翻炒上色; +- 4. 加入 270g 线椒、100g 小米辣、20g 藤椒油大火爆炒 1 分钟出品。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/笋子鸡丁盖饭.md b/炒菜/笋子鸡丁盖饭.md new file mode 100644 index 0000000..d9b68cd --- /dev/null +++ b/炒菜/笋子鸡丁盖饭.md @@ -0,0 +1,26 @@ +# 笋子鸡丁盖饭 + +## 配料 +- 鸡丁(去骨鸡腿肉) +- [剁椒酱](/配料/剁椒酱.md) +- 罗汉笋块 +- 茶叶蛋 +- 菜苔 +- 豉油汁(大豆油、酱油、白砂糖、洋葱、大葱) +- 盐 +- 鸡精 +- 老抽 +- 蒜花 + +## 步骤 +### 1. 剁椒鸡丁炒制: +- ①180g 大豆油烧至 180℃、下入 700g 鸡丁炒熟; +- ②下入 8g 老抽、5g 鸡精、2g 盐,将鸡丁炒制上色; +- ③下入 120g 剁椒酱、300g 焯水罗汉笋块,一起炒香; +- ④下入 36g 蒜花翻炒均匀,备用; + +### 2. 菜苔烫制 +- 取 70g 菜苔,在沸水中烫 1 分钟,备用; + +### 3. 装配 +- 餐盒中放入 300g 米饭,将 170g 剁椒鸡丁、70g 菜苔、半个卤蛋放在米饭上,菜苔上淋入 15g 豉油汁出品。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/胡萝卜炒肉片.md b/炒菜/胡萝卜炒肉片.md new file mode 100644 index 0000000..c7f5be4 --- /dev/null +++ b/炒菜/胡萝卜炒肉片.md @@ -0,0 +1,16 @@ +# 胡萝卜炒肉片 + +## 配料 +- 胡萝卜 +- 调理肉片(后座肉、盐、鸡精、老抽、大豆油等)(老乡鸡中央厨房分切、滚揉,详细成分与配比老乡鸡官方未公布,请依据个人口味适量调整) +- 木耳 +- 大豆油 +- 生抽 +- 盐 +- 鸡精 +- 蒜花 + +## 步骤 +- 1. 下入 160g 大豆油烧肉,将 400g 肉片炒至变色; +- 2. 下入 1300g 胡萝卜片和 100g 木耳,加入 60g 生抽、6g 盐、6g 鸡精,大火爆炒至全熟; +- 3. 最后下入 100g 蒜花,翻炒均匀出品。 \ No newline at end of file diff --git a/炒菜/鱼香肉丝.md b/炒菜/鱼香肉丝.md new file mode 100644 index 0000000..7132929 --- /dev/null +++ b/炒菜/鱼香肉丝.md @@ -0,0 +1,14 @@ +# 鱼香肉丝 + +## 配料 +- 大豆油 +- 调理肉丝(后座肉、盐、鸡精、老抽、大豆油等)(老乡鸡中央厨房分切、滚揉,详细成分与配比老乡鸡官方未公布,请依据个人口味适量调整) +- 清水笋丝(麻笋) +- 胡萝卜 +- 木耳 +- 鱼香风味酱(来自四川新雅轩) + +## 步骤 +- 1. 180g 大豆油烧至 180℃,下入 500g 调理肉丝煸炒至肉丝变色; +- 2. 下入 600g 笋丝、300g 胡萝卜丝、300g 木耳丝翻炒均匀 +- 3. 下入 300g 鱼香风味酱翻炒 2 分钟出品。 \ No newline at end of file diff --git a/砂锅菜/砂锅酸菜鱼.md b/砂锅菜/砂锅酸菜鱼.md new file mode 100644 index 0000000..1fb7fbd --- /dev/null +++ b/砂锅菜/砂锅酸菜鱼.md @@ -0,0 +1,15 @@ +# 砂锅酸菜鱼 + +## 配料 +- 小叶酸菜 +- 金针菇 +- 粉丝 +- 巴沙鱼片 +- 金汤(来自成都圣恩生物、四川民福记、广东美味源) +- 糊辣油 + +## 步骤 +- 1. 汤底调制(10 份):3400g 开水中加入 480g 金汤,搅拌均匀备用; +- 2. 将 50g 金针菇、50g 湿粉丝、70g 小叶酸菜平铺在砂锅中; +- 3. 砂锅中加入 350g 调制好的汤底并烧开; +- 4. 下入 130g 巴沙鱼片,烧开后撇去浮沫,浇上 15g 糊辣油,撒入 1g 葱花出品。 \ No newline at end of file diff --git a/蒸菜/三色虾仁.md b/蒸菜/三色虾仁.md new file mode 100644 index 0000000..a29244f --- /dev/null +++ b/蒸菜/三色虾仁.md @@ -0,0 +1,18 @@ +# 三色虾仁 + +## 配料 +- 三色杂菜(玉米、豌豆、胡萝卜) +- 虾仁 +- 盐 +- 鸡精 +- 香葱 +- 生姜 +- 玉米淀粉 +- 白糖 +- 大豆油 + +## 步骤 +- 1. 每 150g 三色杂菜中放入 6g 大豆油、1g 鸡精、1g 盐、1g 白糖,拌匀备用; +- 2. 将调味后的三色杂菜平铺于餐具底部; +- 3. 将去腥、上浆后的 6 颗虾仁平铺在杂菜上; +- 4. 蒸柜上汽后,蒸制 8 分钟出品。 \ No newline at end of file diff --git a/蒸菜/奥尔良鸡翅.md b/蒸菜/奥尔良鸡翅.md new file mode 100644 index 0000000..57d959d --- /dev/null +++ b/蒸菜/奥尔良鸡翅.md @@ -0,0 +1,11 @@ +# 奥尔良鸡翅 + +## 配料 +- 翅根 +- 翅中 +- 奥尔良腌料(来自青岛日辰食品) + +## 步骤 +- 腌制流程老乡鸡官方未提供,请根据个人口味酌情处理。 +- 蒸制版:将解冻好的奥尔良鸡翅放入上汽后的蒸柜中,蒸制 20 分钟。 +- 炸制版:将解冻好的奥尔良鸡翅,放入 170℃油中,炸制 8 分钟出品。 \ No newline at end of file diff --git a/蒸菜/蒜蓉粉丝虾.md b/蒸菜/蒜蓉粉丝虾.md new file mode 100644 index 0000000..1b141a9 --- /dev/null +++ b/蒸菜/蒜蓉粉丝虾.md @@ -0,0 +1,17 @@ +# 蒜蓉粉丝虾 + +## 配料 +- 开背虾 +- 粉丝 +- 蒜蓉酱(来自四川新雅轩、聚慧食品) +- 葱油(大豆油、香葱、洋葱、火葱) +- 红椒 +- 味极鲜酱油 +- 水 +- 香葱 + +## 步骤 +- 1. 调味汁配比:400g 味极鲜酱油,250g 纯净水,100g 葱油; +- 2. 将 7 个开背虾首尾交错摆放在 85g 泡发好的粉丝上; +- 3. 25g 蒜蓉酱和 2g 红椒丁混匀后平铺于虾肉上,蒸柜上汽后,蒸制 5 分钟; +- 4. 出品时淋 20g 调味汁,撒 1g 葱花点缀。 \ No newline at end of file diff --git a/蒸菜/酱椒蒜香片片鱼.md b/蒸菜/酱椒蒜香片片鱼.md new file mode 100644 index 0000000..90c66aa --- /dev/null +++ b/蒸菜/酱椒蒜香片片鱼.md @@ -0,0 +1,15 @@ +# 酱椒蒜香片片鱼 + +## 配料 +- 黑鱼片 +- 娃娃菜 +- 玉耳 +- 酱椒蒜香调味酱(来自湖南鹏城远方食品、湖南汇湘轩生物) +- 豉油汁(大豆油、酱油、白砂糖、洋葱、大葱等) +- 葱 + +## 步骤 +- 1. 30g 娃娃菜和 30g 玉耳下入沸水中汆烫 15 秒后,冲凉备用; +- 2. 120g 黑鱼片下入沸水中汆烫 30 秒后,冲凉备用; +- 3. 餐具中放入烫制后的娃娃菜和玉耳,再加入烫制后的黑鱼片,沿餐具边缘浇淋 10g 豉油汁,再将 50g 酱椒蒜香调味酱平铺在黑鱼片上; +- 4. 蒸柜上汽后,蒸制 6 分钟,出品撒 1g 葱花点缀。 \ No newline at end of file diff --git a/蒸菜/风干牛肉蒸白干.md b/蒸菜/风干牛肉蒸白干.md new file mode 100644 index 0000000..49656a9 --- /dev/null +++ b/蒸菜/风干牛肉蒸白干.md @@ -0,0 +1,13 @@ +# 风干牛肉蒸白干 + +## 配料 +- 风干牛肉(牛胸肉)(来自北京泓睿、江苏恒古、江苏紫荆华美实业) +- 白干 +- [风干牛肉酱料](/配料/风干牛肉酱料.md) +- 水 + +## 步骤 +- 1. 将 60g 风干牛肉和 50g 酱料、10g 水翻拌均匀; +- 2. 50g 白干平铺于餐具底部; +- 3. 120g 拌好的牛肉平铺于白干上; +- 4. 蒸柜上汽后,蒸制 25 分钟出品。 \ No newline at end of file diff --git a/配料/剁椒酱.md b/配料/剁椒酱.md new file mode 100644 index 0000000..c97912a --- /dev/null +++ b/配料/剁椒酱.md @@ -0,0 +1,6 @@ +# 剁椒酱 + +## 已知成分 +- 剁椒、小米辣、蒜子、盐等 + +详细成分与配比老乡鸡官方未公布,请依据个人口味适量调整 \ No newline at end of file diff --git a/配料/调味料(小炒鸡丁).md b/配料/调味料(小炒鸡丁).md new file mode 100644 index 0000000..fabd905 --- /dev/null +++ b/配料/调味料(小炒鸡丁).md @@ -0,0 +1,6 @@ +# 调味料 + +## 已知成分 +- 生抽、蒸鱼豉油、鸡精、白胡椒、蚝油等 + +详细成分与配比老乡鸡官方未公布,请依据个人口味适量调整 \ No newline at end of file diff --git a/配料/风干牛肉酱料.md b/配料/风干牛肉酱料.md new file mode 100644 index 0000000..8352288 --- /dev/null +++ b/配料/风干牛肉酱料.md @@ -0,0 +1,6 @@ +# 风干牛肉酱料 + +## 已知成分 +新一代辣椒、三樱椒辣椒、蚕豆辣酱、火锅底料等 + +详细成分与配比老乡鸡官方未公布,请依据个人口味适量调整 \ No newline at end of file